|
Sv: Sammensetningen
Opprinnelig lagt inn av danish, her.
Ètt medium egg er ca. 7 gram protein. Det er som regel 27 gram protein per 100 gram ost (Norvegia). Det er 48 gram protein i 100 gram baconcrisp. Fløte og rømme har ca. 1/3 gram protein per spiseskje. 100 gram vanlige pølser har ca. 10 gram protein. 1 skive bacon har ca. 2-3 gram protein.
Estimert inntak på den forrige dagen din blir altså ca. 75 gram til og med 80 gram protein. Idag har du spist ca. 22 gram protein.
men det visste jg jo alt da.. 
Spørsmålet mitt er om jeg spiser for MYE mat for det er jo veeeldig mye kalorier -jadaa vet jeg ikke ska telle dem,men det ligger så innebygga at jeg får litt angst når jeg plutselig skal skyve det vekk.. |