|
Sv: Ferdigslanket men ligger enda på 15-20 g karbo om dag - har et spørsmål
Vil gjerne anbefale deg å sjekke ut Atkins fase 3 og 4.
Her er gode råd for hvordan du kommer deg tilbake til hverdagen uten å legge på deg. Finn din personlige ACE som Atkins kaller det. Mengden karbohydrater du kan spise uten å gå opp eller ned i vekt.
Det tar litt tid, men er vel verdt det.
Ketolyse er så og si det samme som Atkins fase 1 og 2.
http://www.atkins.com/Program/FourPhases.aspx
__________________
|