|
Sv: Spiser og spiser
Opprinnelig lagt inn av Sirius, her.
Husk at for få karber kan hindre eventuell vektnedgang!
At grønnsaker er viktige ernæringsmessig er jeg enig i, og spiser nå endel brokkoli, løk, sopp osv.
MEN, kan du forklare meg hvordan for få karber hindrer vektnedgang?
Har spist Skaldemann, med veldig lite grønnsaker og var opp i maks 12 karber pr måltid. Brukte mye på kremost, fløte osv, og litt grønnsaker. Gikk veldig mye ned i vekt.
PS: Grunnen til jeg konverterte til ketolyse er at jeg blir veldig matlei og da er det lett å gi opp. Ketolyse kuren gir mer variasjon (synes jeg). Går ned her også, men ikke mindre enn på Skaldemann (noe som selvfølgelig kan henge sammen med at jeg snart har nådd halvveis merket mitt og vekten muligens går saktere ned da) |