Vis enkelt innlegg
Gammel 04-12-08, 12:23   #1
kiril
Medlem
 
kiril sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 42
Innlegg: 398
kiril er på en erverdig vei

Salata Mashwia

en STERk libysk salat

tomat
koriander(fersk)
jalapeno
grønn paprika
2 skjeer citron saft
hvitløk
2 ts salt
3 skjeer oljed

bland tomat jalapeno paprika og hvitløk, legg det på sølv papir på en bakeplate, grill det i ovnen,
når det er ferdig grilla så løser skallet, det skal dere pelle av.
så blander dere det i en skål halv moser det, det skal være klumpet noen store og noen små, jeg bruker enn sånn tre dings som ser ut som et baseball tre,jeg husker ikke hva di heter hehe så bander dere resten

dere får begynne med en ting av gangen av indigriensene så ser dere hva dere trenger mest av,mer sterkt eller mer hvitløk

det er et deilig tilbehør fra libya

__________________
Første mål er å forandre mat-livstil.
Andre mål bmi 25
Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv
kiril er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat