Opprinnelig lagt inn av blomkarse
Jeg forsøker å følge Fedon, og vet at det er lite karbohydrater i avocado, men masse kalorier... Skal jeg holde meg unna avocado for å gå ned i vekt? Eller kan jeg spise det med god samvittighet?
Hei Blomkarse
Skjønner godt at du lurer på dette med avokado, for det er ikke helt til å bli klok på i begynnelsen.
Avokado inneholder masse kalorier - som du sier - men det er en veldig gunstig fettkilde. Faktisk anbefales det at man bruker avokado i kosten pga. det gunstige fettet, så spis avokado med god samvittighet. Personlig ville jeg ha begrenset det til ca. 1/2 om dagen (som hovedregel) og passet på å ha tilstrekkelig med proteiner til.
 fra Fedonisten
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!!
Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
|