Jeg har ingen erfaring med en ergometer sykkel, men desto mer erfaring med en ækte sykkel. Da jeg bodde i Nederland syklet vi overalt, og tok oss ofte en tur i skogen på sykkelen. Jeg tror at det at jeg holdt vekten nede i så mange år har mye med at jeg syklet så pass mye.
Og det med vondt i rumpa går over av seg selv. Den eneste gangen jeg fikk vondt i rumpa etter noen år var når vi tok oss en "tur" på 50 km. 
Så, bare sleng deg på sykkelen og kos deg mens du tenker på alt det gode du gjør for kroppen din!  |