[rhb]

Hei. Dette er min umiddelbare reaksjon da jeg leste innlegget ditt, når gir du kroppen din hvile? Det er kjempebra å trene,men hvor mye skal en forvente av en stakkars kropp. Tror spørsmålet ditt er litt komplisert. Når man trener mye bygges musklatur og da er det viktig å spise en del protein. Når du er i ketose skal ikke pr.delen være så stor, du skal ha mere fett, ikke sant? Spørsmålet mitt er, kan kroppen både forbrenne mye fett samtidig som man bygger muskler? Jeg jobber litt på et treningstudio og der sier de at det er vanskelig å bygge musklatur og slanke seg samtidig. Man strammer opp og blir sterkere men går det på bekostning av noe? Jeg vet ikke, men det jeg vet er at kroppen trenger også hvile og et lite pusterom Er det noen som kan noe om dette?
Ha en flott helg