Sv: Følgetråd for alle som begynte på ketolyse i OKTOBER. "Oktoberklubben"
Angående det å regne karbs,syns det er en del forvirrende metoder her, særlig for dem som syns det er litt vrient.
Min metode:
brokkoli 3 kh pr 100 gram --> finn ut PR GRAM
100gr : 3(kh`ene i brokkolien)= 0.03 kh pr gram brokkoli
når du da vet karbs pr gram så ganger du opp med antall gram du skal spise..
|