|
Sv: Barriere for styrketrening
Hopp i det.
Og, kjør på med basisøvelser som knebøy, markløft og benkpress.
Ikke stol på PT, når det gjelder knebøy og mark. Kjenn ha ryggen din tåler. Viktig at du ikke kuler eller svaier.
Sjekk forumet iform, der er mange eksempler på hvordan øvelsene utføres.
__________________
|