[Nille]

Du gir svaret selv !

For lite grønnsaker, for lite fett, for mye mandariner (mandariner er godt, men frukt er dessverre IKKE lavkarbo).

Og om du trener og så slutter å trene vil forbrenningen din gå ned. Å slutte å trene og starte diett samtidig = liten vektnedgang. Det er iallefall min erfaring

Og husk å drikke godt med vann 2,5 til 3 liter pr dag. Prøv å ligge unna kunstig søtstoff om du inntar en del av det.... Ta vitamin/mineral tilskudd (ketolyse sine har en perfekt sammensetning for lavkarbo kosthold, jeg bruker dem selv)