[trillian78]

I dag var det jeg som hadde en liten sprekk. Er spent på om den var stor nok til at jeg går ut av ketosen.

Var på kaffeslabberas og holdt meg helt fint unna kaker og sjokolade, men fikk i meg 3 skiver med honningmelon og ca 2 ss bringebæris... Ja... og noen få peanøtter da (kanskje 10-20 stk)

Er relativt fersk på dette (2,5 uker), så jeg er usikker på hvor mye som skal til for å gå ut av ketosen. Sjekka med ketostix rett etter at jeg kom hjem, men så tenker jeg at det nok er aaalt for tidlig til å se noe (manglende) utslag. Er det noen som har en formening om hvor lang tid det vil ta? Er det f.eks sånn at hvis man fortsatt får utslag på stixen et døgn etter en liten sprekk, så er man trygg på at det gikk bra?