Opprinnelig lagt inn av energibunten, her.

enig, men min erfaring er at det beste er å være flink med gradvis opptrapping av trening og derved unngå overbelastninger som stølhet, fremfor å gyve på og måtte ta støyten med stølhet og smerte. Det trengs bare 1-2 uker med opptrapping så er stølhet borte.
Det skal jo være OK og gøy, ikke alvor og slit ;-)

Det er riktig og fornuftig, men et visst nivå av stølhet vil det alltid bli, og det er ikke farlig eller skadelig å trene gjennom det. Det var egentlig bare det jeg ville ha fram

Det og at den kommentaren om Bodypump osv var alkoholen som snakket. Jeg har aldri gjort noe sånt.