[bodilla]

Opprinnelig lagt inn av Tiram, her.

Jeg er ingen ekspert, men jeg tror neppe du er den første som ikke opplever å gå ned selvom du er i ketose. Du sier ikke noe om hva du spiser i løpet av en dag.. Hvis du sier noe om det er det lettere å si noe av hva som kan være feil. Eks: Drikker du mye brus eller annet med kunstig søtning? Mange kropper reagerer negativt på dette og mister ikke vekt selvom man er i ketose. Eller kaffe påvirker noen. Får du i deg nok KH?

Selvfølgelig kan det være helt andre forklaringer, jeg bare nevner de som er mest nærliggende for meg å tenke på.

Takk Tiram! Jeg ser for meg at det at jeg drikker Pepsi Max kan være uheldig, men jeg greier ikke all denne vanndrikkingen Jeg spiser også kanskje altfor lite variert. Starter frokost med egg og bacon. Lunsj er ofte det samme og middag spiser jeg det vi har og lager meg blomkål/brokkoli som jeg har i litt fløte og en smørklatt. Ikke noe problem å avstå fra poteter, men jeg er ikke flink til å spise fisk, bare grillet laks. Om kvelden spiser jeg ikke så mye (er jo mett), men jeg har i meg en del baconsvor og paranøtter. Og så drikker jeg et glass rødvin i helgen da Er KH karbohydrater, så er mitt inntak på et minimum, for ellers går jeg ut av ketosen.