Sv: Har lest boka. Dropper ut av kuren
Opprinnelig lagt inn av maxiice, her.
Etter å ha lest boka, så har jeg konkludert med at jeg allerede etter å ha gått ned 10 kilo hvor det halve er vann, funnet ut at jeg er for lite overvektig for å fortsette på dette.
Boka som jeg "måtte" ha har ikke gitt meg noen aha opplevelser, men det kan ha noe med kunnskapen min på forhånd å gjøre.
(…)
Jeg ligger nå i underkant av det som target BMI for ketolyse diett.
Jeg justerer heller kostholdet litt for å oppnå det siste fett tap som jeg ønsker. samt litt mere cardio og annen mosjon
Det var jo bra at du fant ut av at ketolyse ikke er den optimale kuren for deg. Det er vel en slags aha-opplevelse, det og? 
Du finner sikkert ut av justeringen og den nødvendige mosjon.

|