[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av Regan, her.

Stemmer det at jeg kan begynne å spise fett med en gang, og at det varer i 2 uker.

Ja, du kan begynne å spise fett med en gang, men jeg er litt usikker på hva du mener med 2 uker.

Opprinnelig lagt inn av Regan, her.

Mengden av karbohydrater er på 15 gram, og dette er det som kalles å være i ketose?

Ketose er en form for forbrenning, du kommer i ketose når kroppen har stilt seg om fra vanlig forbrenning til ketogen forbrenning. Det tar noen dager for kroppen å stille seg om.

Alt er godt forklart i boken, den er et must og må leses flere ganger.

Når du først setter i gang med dette, bør du også kjøpe kosttilskuddene som følger med. De hjelper til å få full effekt av kuren og kompenserer for tap av mineraler som kan skje når du legger om kosten.

Velkommen til ketolyse og lykke til på ferden!