|
Sv: Fikk Polar pulsklokke i gave
Lær deg litt om soneinndeling og ta en makspulstest og vips, du får en helt annen framgang og motivasjon når det gjelder utholdenhetstrening. Mål også hvilepulsen din med jevne mellomrom, en veldig god indikator på at formen blir bedre.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|