|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Har hatt årets første treningsrunde, herligt.
Har og i dag brukt ellipsemaskina, men har trent mer intervall i dag. Leste i bladet IForm, og har planer om å teste det ut. Sprang/gikk 10km på 45 min, men hadde det kjempetungt meste parten av tiden...veldig bra trening
I tillegg 25 min styrke etterpå |