Sv: Hva med mellommåltider og mat om kveldene?
Jeg prøver å spise hver 3. våkne time, og er ikke opptatt av om det er etter 18.00 eller 20.00. Et typisk mellommåltid for meg kan være avokado med rekesalat eller majones, en fiskekake, litt nøtter, et hardkokt egg, litt oopsiepizza etc. Er jeg sulten på kvelden, så spiser jeg også :-D Men det er ikke alltid jeg spiser mellommåltid, eller kvelds- For meg avhenger sulten helt av hva jeg spiser og om jeg får i meg nok fett... Jeg merker nå, som jeg har slappet av litt, og ikke er så streng som jeg er i hverdagen, er jeg MYE mer fysen og har lyst på mat hele tiden!
|