Heisann Skal gi litt tilbakemelding jeg Kjøpeknekkebrød er ikke lurt på ketolyse. Det er for mye karber, og stivelse. Tenk som så: Du skal i løpet av en dag ha 15/20 karber. Og mesteparten av de bør komme fra grønnsaker som vokser over jorda. (Rotgrønnsaker har for mye karber og stivelse) Man trenger all den næring, vitaminer,mineraler og enzymer som grønnsakene gir Ikke vær redd for å bruke fett, anbefaler meierismør og et par gode kaldpressa oljer, f.eks raps og olivenolje. Og klarer du å få i det i vertfall 2 liter vann, så er det flott. Kroppen trenger mer væske når den er i ketose Spis når du er sulten, og spis deg passe mett Begynner å bli litt trøtt her, men tror jeg har fått med det meste Lykke til, dette klarer du