Vis enkelt innlegg
Gammel 06-01-09, 22:20   #1
benam
Medlem
 
benam sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 229
benam er på en erverdig vei

Hvor mye/lite karbo er lavkarbo??

Funderer litt på om jeg kan kalle min kost for lavkarbo.

Lest begge bøkene til Skaldemann grundig, men jeg kan ikke leve så ekstremt som han anbefaler. Likte bøkene veldig godt og de har fått meg til å snu på fjæla.
Jeg spiser ikke rødt kjøtt og så skal jeg ned 10 kg.

I hvertfall er det sånn at jeg spiste før :
70% karboh 20 25% protein og 6-10% fett

Nå;
10% karboh 20- 30% protein og 60-70% fett.

Trives veldig godt med denne deilige naturlige maten, og føler meg bra.
Har ikke veid meg ennå.
Man det jeg funderer på er om jeg driver å lurer meg meg selv med dette 10% karbo kostholdet mitt? Vil jeg kunne nå mitt mål med denne kosten?
Kan jeg kalle det lavkarbo, eller bør jeg gå lenger ned i antall karber????

Fant ikke andre tråder om akkurat dette, håper noen vil svare?

__________________


]
benam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat