Opprinnelig lagt inn av Begod
Det er en sammenheng, forbrenningen er( eller skal være) spesielt høy like før man sovner og i den tidlige søvn fasen. Det er på dette tidspunktet nivåene av veksthormon er høyest. Veksthormon er det mest fettforbrennende hormonet vi har.
Etter at jeg begynte å spise lav karbo er denne økningen i kroppstempraturen rundt legge tid blitt svært tydelig. Det kan også ha noe med måten jeg trener på. Jeg trener helt bevist korte styrkeøkter for å få utslipp av mest mulig veksthormon.
Takk, det var interessant |