[Lissy]

Opprinnelig lagt inn av Everio, her.

Har noen oppskriften på den? Har søkt gjennom smootie oppskriftene, men synes de fleste er lindberg inspirert med fruktose og yougherter.

Er det noen som har en god og fullverdig oppskrift? Jeg er kjempedårlig til å spise frokost, så det hadde vært topp å kunne lage seg en smooties på veien heller

Hei!

Jeg pleier å lage smootie med protein pulver(ca 1 skje),cocosa fett(1-2 ss) ,udo`s choice(1-2 ss),vann(1-2 dl) og frossene bringebær(50-100 gr).
Helt ok,og lite karber:-)