Jeg er ny her, noen tips?
Hei alle sammen.
Jeg er helt ny i dette, men har lest en del både her i forumet og andre steder om lavkarbodiett. Men jeg sitter allikevel med noen spørsmål som jeg håper noen her inne kan hjelpe meg med.
Det er vel ikke sånn at man MÅ kjøpe bøker o.l. for å bruke dietten?
Er det noen spesiell sammensetning av maten foruten det jeg selv kan forstå i forhold til tabellene?
Jeg fikk vite at jeg bør ligge på 20g Karbo pr dag i 2 uker, så 30g i 2 uker, og til slutt 50g. Er dette fornuftig i forhold til at jeg skal ned ca 20 kg?
Noen andre tips eller råd?
Jeg har allerede snoket litt i oppskriftene her inne, og jeg må si at jeg klarer nesten ikke vente på å få begynne mandag 12.1.09.
Takker for alle svar
Damita 
__________________
Under opplæring 
|