|
Kornprodukter og fruktose
Hei. Jeg har ikke fått tak i boka enda, har bestillt på biblioteket, men har startet opp på egenhånd. Har faktisk fått lyserosa utslag på ketostixen!
Men jeg lurer på noe. Må man holde seg unna alle kornprodukter? Også de med lav GI? Jeg har fulgt fedon prinippet tidligere, og da brukte jeg bløtgjort og stekte byggryn som erstatning for ris...er det lov på ketolysekuren?
Og er små mengder fruktose greit? |