|
Sv: Forvirret av sukkerfritt...??
I andre land kan fiber og sukkeralkoholer (som ikke fordøyes) ifra totale karbohydrater. Du får da "effektive karbohydrater," eller hva kroppen faktisk tar opp. F. eks. 26 gram karbohydrat hvorav 10 gram er sukkeralkoholer og 6 er fiber, gir 10 effektive karbohydrater.
Enkelte får kramper, mavesmerter o. s. v. av for mye sukkeralkoholer. Vis moderasjon. |