[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av Irenesol, her.

Er det "farlig" å sprekke?

Ja, en sprekk får større konsekvenser på ketolysekuren enn på vanlige slankekurer. Når kroppen er i ketose, er den innstilt på den typen fettforbrenning. Hvis du tar kroppen ut og inn av ketose, forvirrer du kroppen.

Og for hver gang du går ut av ketose, må du kanskje bruke dager på å komme tilbake til ketose! I tillegg risikerer du å legge på deg, i steden for å gå ned!

Så dette er en veldig "absolutt" kur; enten går du på den - eller ikke!

Hvis du tror det kan bli vanskelig for deg å gjennomføre 100% akkurat nå, er det bedre å satse på lav-karbo (og ikke "ketogen") diett. For eksempel følge Fedon Lindberg, der det er mer rom for små utskeielser …

Opprinnelig lagt inn av Irenesol, her.

Hva med rødvin?

Rødvin som kos går bra, vet du! En av de flotte tingene med ketolysekuren. Men ikke på tom mage, ikke typer med høyt sukkerinnhold og ikke for store mengder. Noen velger å unngå rødvin de første ukene, for å være sikker på å komme godt inn i ketose. (Jeg ventet fire uker, så vidt jeg husker.)

Det kan jo evt. velge å starte med vanlig lav-karbo inntil 40-årsfeiringen din er over? Mens du blir kjent med ketolyseboka og prøver ut oppskriftene? Og deretter starte på ren ketolyse?