[danish]

Hei.

Det er mange her som unngår rømme, kesam, kokos o. s. v. Her er noen tips:

• Stek i masse smør;
• lag store omeletter med ekstra fløte/kokosmelk;
• lag kraftige kakaoer med fløte/kokosmelk;
• bruk ekstra olje i salater, og tilsett avocado (som har litt fett);
• spis ekstra med nøtter (men vær forsiktig, siden de inneholder litt karbohydrater);
• spis fett kjøtt (f. eks. ribbe).

Norvegia er bra, men gräddosten er enda bedre (fordi den har mer fett og smak). Hjemmelagede ostechips er digg, og muligens noe du kan like med litt rømmedip, men det er opp til deg.

Noe enkelt er å brune kjøttdeig i masse smør, og hive i litt fløte, som da danner en litt salt, men utrolig god saus. Igjen: det er opp til deg.

Si ifra hvis det er noe mer du lurer på. Folk her er ganske flinke til å hjelpe hverandre.