[Carisma]

Prøv å følg en filosofi, jeg syns det er vanskelig å forvirrende å blande selv.. Hvis du er usikker, sjekk om nærmeste bibliotek har noen av bøkene (ketolyse, atkins, south beach, fedon, bedre uten brød osv) og les litt og finn det som passer livsstil og preferanser best.