[clovek]

hei siden jeg er nye her, lurte jeg og litt på min dag me mat, vente på boka mi så jeg vet ikke helt om jeg gjør det riktig. så håper noen kan si om jeg gjør det helt feil eller om jeg er på rette vei..
frokost:1 stk grønnsak og kjøtt muffins.( her e det kjøttdeig,brokkoli,paparika,bitte litt løk, stekes i godt me smør,. 5 egg og ost på toppen)
lunsj: 1 stk grønnsak og kjøtt muffins
middag: stekt i ovn kyllingsfile, brokkoli/blomkål mos, stekte grønnsaker og litt fløtesaus..

hmm. jeg er så elendig og rekne karbo, men trur jeg kom opp i ca 17 gram karbo..+ -
gleder meg til boken kommer, slik at jeg ikke virker så " lost" her inne.. hehe