|
Sv: Test-diett for candida-allergi
Dag 2:
Frokost: Eggerøre med tomat, 1 skje cocosa
Mellom: Frukt-te
Lunch: Avocado med skinke og hjemmelaget majo
Mellom: Hasselnøtter og tahini
Middag:Biffstrimler med baba ganoush og brokkoli
Mellom:Frukt-te og farris
Kvelds:Grillkylling med paprika og agurk
Dag 3:
Frokost: Avocado, hjemmelaget majo, grillkylling (uten skinn).
Frukt-te, 1 skje cocosa
Lunch: 3 Ryvita med Snøfrisk, agurk, paprika
Mellom:Hasselnøtter og tahini, frukt-te
Middag:Indisk kylling med linsestuing og salat
Mellom:Te (urte-te)
Kvelds:To speilegg med hjemmelaget majo, cherrytomater og agurk
Dag 4:
Frokost: 3 Ryvita med leverpostei, snørfrisk og kalkunpålegg
Frukt-te
Mellom: 1 klementin, en neve hasselnøtter
Lunch:Avocado med hjemmelaget majo og skinke. 2 kopper rooibos.
Mellom: 2 skinkebiter
Middag: Laksefilét i kokosmelk, bakt i ovnen med grønnsaker
Mellom: Selleri med tahini
Kvelds:Hjemmelaget burger med cherrytomater, salat og stekt løk
Dag 5:
Frokost: 2 kokte egg, kalkunskinke, cherrytomater, agurk. 1 skje cocosa. Peppermynte-te
Mellom: Selleri med tahini
Lunch: Rugbrød med leverpostei, paprika og agurk
Middag:Chicken tikka med linsestuing og salat
Mellom:Noen gresskarfrø og valnøtter
Kvelds: Avocado med smøreost
Ellers flere kopper med peppermynte-te og kamille-te
Dag 6:
Frokost: Eggerøre, cherrytomater, agurk. 1 skje cocosa, 1 kopp peppermynte-te
Mellom: 1 klementin, noen valnøtter
Lunch: 1 skive rugbrød m leverpostei, paprika
Middag: Dampet torsk med ertestuing, brokkoli og eggesmør - fikk kun i meg noen få biter
Mellom: Spiste 2 Ryvita med smør og 1 klementin for å komme meg ut av ketosen
Kvelds: Ytterligere 2 Ryvita, med leverpostei og Snøfrisk, for å bli kvitt de verste ketosesymptomene
Dag 7:
Frokost: 3 Ryvita med skinke, leverpostei, Snøfrisk. 1 skje cocosa. 1 kopp peppermynte-te.
Mellom: Kamille-te, 1 klementin, en neve hasselnøtter
Lunch: Avocado, grillkylling og hjemmelaget majo
Middag: Kyllingfilét i ovnen med gjærfri grønnsaksbuljong, squash, løk og paprika
Mellom: Et par skjeer tahini
Kvelds: Eggerøre med tomater til
Ellers: Farris
__________________
Ned 27 kilo hittil, 7 kilo igjen 
Sist redigert av Enid : 22-01-09 kl 22:56.
|