|
Sv: Noen som kan sette opp et program?
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Jøss, trodde det var motsatt? mener å ha hørt noen spsie 70 eggeplommer i uka?....
Kan godt hende jeg har snudd på det ja...
Karboking - du trenger ikke på nåværende tidspunkt å være redd for å få i deg for mye fett - iallefall ikke om du ligger i ketose eller lignende.
Når jeg startet på ketolyse sendte jeg fruen og sønnen min til svigers, og gikk igang med oppussingsprosjekt hjemme.
Da spiste jeg 4egg med masse ost på + masse bacon 2-3x om dag, + diger salat til lunsj.
Jeg pøste på med fett og gikk ned 19kg på de første 10 ukene...
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|