[Nicpins]

Jeg har gått ned 40 kilo på to år, nå veier jeg 58 kilo. Jeg har tatt meg god tid på kuren, slik at huden skulle rekke å trekke seg sammen skikkelig. Jeg har også tatt to månedslange pauser i året, en måned om sommeren og en måned rundt juletider, hvor jeg bare har hatt som mål å holde vekta stabil og ikke gå OPP. Boka anbefaler også dette, at man tar seg litt pause og stabiliserer etter seks måneder.

Det med kvalmen er et kjent fenomen ja, dessverre. Mange opplever dette. Hodepine også. Det går over etter en tre-fire dager på det verste. Tar du ketolysekosttilskuddene?! Håper det; de inneholder en optimal sammensetning av de vitaminene og mineralene vi trenger på dette kostholdet. Kjøleskapskaldt vann med isbiter og sitron hjelper på kvalmen, ha ei mugge stående i kjøleskapet.

Det å slutte med karbohydrater kan av mange føles omtrent som "avrusning" fra narkotiske stoffer. Kvalme, skjelvinger, hodepine, aggresjon, fortvilelse, osv. Jeg jobber med rehab av narkomane og dette har jeg erfart mange ganger. Det er helt likt jo...