Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

danish · 13-01-09, 18:13

Her står det mye bra om lavkarbo og trening.

Det tar ca. 3-5 dager å komme inn i ketose.

Noen kan bli støle av hard gåing/jogging. Små mengder karbohydrat kan fylle opp glykogen-lagrene igjen. Gi det uansett litt tid, og se hva som skjer.

13-01-09, 18:13	#4
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: Trening Her står det mye bra om lavkarbo og trening. Det tar ca. 3-5 dager å komme inn i ketose. Noen kan bli støle av hard gåing/jogging. Små mengder karbohydrat kan fylle opp glykogen-lagrene igjen. Gi det uansett litt tid, og se hva som skjer.
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

Sv: Trening