Vis enkelt innlegg
Gammel 13-01-09, 20:12   #4
danish
Seniormedlem
 
danish sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
danish er en juveldanish er en juveldanish er en juvel

Sv: Ehm... Hvor får vi fiber fra

Hei. Det er på ingen måte et dumt spørsmål.

Folk flest her får fiber fra johannesbrødkjernemel (som brukes istedenfor hvetemel i vafler o. s. v), grønnsaker, små mengder grovt brød eller havre (Fedon), eller tilskudd som linfrø.

Fiber er ikke så viktig. Det sveller (binder vann og blokkerer tarmen), lager "lommer" i endetarmen og fôrer lumske bakterier. Problemet er ofte for mye fiber. Jeg spiste efter statens anbefalninger i lange tider, og fikk ikke mer enn morbid blødning og ekstrem forstoppelse.

danish er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) Svar med sitat