|
Sv: Noen som kan komme med noen tips nå i starten?
Opprinnelig lagt inn av session, her.
Hei!
Til frokost så spiser jeg enten omelett av 2 egg, sopp, paprika og skinke + en liten salat ved siden eller
3 ss cc, 1/2 grønn eple, 10 hakkede mandler og kanel, kjempegodt
Mellommåltid blir alltid en youplait 0,1 eller dobbel 0% og noen mandler, eller frukt + mandler.
Middag blir alltid fisk eller kylling med masse grønnsaker. Etter jeg var på ketolyse sliter jeg med å spise ris eller poteter, spiser et knekkebrødmåltid pr dag som c måltid, spiser aldri potet eller ris...
Man må ikke like cc for å ta "dietten"..Fedon er ikke en diett med en livstil Spis havregrøt, fiberrik, egg for eksempel...
Jeg er veldig rutine menneske å spiser stort sett det samme til frokost og lunsj hver dag, men jeg synes det er lettest med 2 fiberrik/rugknekkebrød med makrell i tomat til lunsj.. Lykke til,se på oppskrifts tråden så finner du masse godt
Hei.
Jeg er også ny.
Synes det var en veldig bra "oppskrift" på en dag.
men på frokosten, hva med fettet som skal være der?
Og er det greit med rugknekkebrød?
Å hva er fiberrik?
Ble masse spørsmål her nå.. Håper du har tid til å svare
Vet du å forresten hva Lindberg sier til Lettprodukter? |