[Homer Simpson]

Opprinnelig lagt inn av danish, her.

Hm. Interessant. Det er kanskje annerledes med ketolyse/Skaldemann. Moderat lavkarbo (50-70 gram karbohydrat dagen) pleier å senke langtidsblodsukkeret. Det kan hende du får i deg for lite karbohydrat. Jeg vil forklare straks.

Det er vanlig med høyt blodsukker om morgenen på lavkarbo. Du har fysiologisk insulin-resistens for å bevare blodsukker. Det betyr at muskel er proppet full av fett, som reduserer insulinets evne til å føre glukose inn i muskel.

Hvis du ikke får i deg nok karbohydrater (eller annet som trekker insulin, f. eks. melkeprodukter eller masse biff/egg), vil blodsukkeret forbli høyt utover dagen. Blodsukkeret har rett og slett ingen plass å gå. Du vil være energisk, men på bekostning av langtidsblodsukkeret.

Takker for bra svar!

Ja jeg føler meg ganske så energisk. Har ingen down-perioder i løpet av dagen og det er herlig.

Du sier at blodsukkeret forblir høyt utover dagen... De to dagene jeg målte så var det aldri over 7, dvs det kan jo tenkes at det var høyere rett etter måltider, men jeg har hørt at man skal vente 2 timer etter hvert måltid før man måler.

Er det krise med konstant blodsukker rundt 6 pluss minus?

Det kan jo tyde på at det ikke er mye insulin i omløp og det skulle vel være gunstig?

Kan det økede blodsukkeret ha noen sammenheng med at jeg de siste 2 mnd (1 mnd før måling av langtidsblodsukker) har drevet med styrketrening 3 harde økter i uka?
Jeg tenkte på det du sa med fett i muskel.