|
Ryp
Dag 2 uke 2 på RYP, magetrening (planke, liggende beinløft og situps), 30min på tredemølla med 2,5 % stigning, 7,5km/t rask gange. Alt i alt ei god økt, var svett og sliten når jeg gikk i dusjen, herlig.
Merker at RYP'en begynner å dra seg til nå, men går enda forholdsvis lett.
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|