Svar på lommelegen ang. ADHD og lavkarbo!!
http://www.lommelegen.no/sl/slartikkel.asp?visart=4840
Les hele artikkelen, men jeg klipper ut en del av den:
Sitat:
Kutt sukkerholdige produkter, og produkter basert på hvitt mel, både fordi de inneholder ingen næringsstoffer til å bygge kroppen med, kun ren energi, såkalt "tomme kalorier". I tillegg har man da det at en del medisinske miljøer mener at de svære blodsukkersvingningene man får av sukker m.v. kan forverre og bidra til mye av de problemene ADHD-barn har, slik som konsentrasjonsvansker, hyperaktivitet, aggresjon m.v. For meg virker ikke dette ulogisk.
Vær obs på at næringsmiddelprodusenter nå nærmest "smugler" inn sukker i en rekke produkter som selges som "sunne", især er frokostblandinger, fruktyuoghurter m.v. blant verstingene der. Mange frokostblandinger er like sukkerholdige som det verst av sukkertøy, som man ikke ville gitt sitt barn til frokost ! I en youghurttype som lanseres som en sunn start på dagen, er der sukker tilsvarende 22 sukkerbiter i en boks !
Og når man reduserer mengden sukker og hvitt mel i kosten (=raske karbohydrater) så øker man indirekte den relative andel med proteiner og sunt fett, hvilket er målsetningen.
__________________
.
|