|
Sv: Noen spørsmål om ketolysekuren.
OKI 
Sitat:
1. Hvordan regner disse karbsene? 15 karbs per dag hørtes jo lite ut. Sitter her på jobb og så på en pakke mariekjeks, der står det at at en kjeks inneholder 20kcal. Hva betyr dette, er dette altså 5 karbs over de 15 anbefalte per dag? så at om jeg en dag tar en mariekjeks, så er løpet kjørt?
15 - 20 karber pr dag på ketolysekuren. Mesteparten skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda. Da får du masse god næring.
Spiser du karbohydrater i form av sukker og stivelse (som er i mariekjeks f.eks.) så kan du regne med å dette ut av ketose. Fordi kroppen vil forbrenne det letteste først(glukose). Ketose (fettforbrenning) vil da bli satt tilbake. |