|
Sv: Noen spørsmål om ketolysekuren.
Opprinnelig lagt inn av Bacon, her.
Kcal og karber er to forskjellige ting, og de kan ikke settes opp mot hverandre. Kcal er en måte å måle energi på, mens karbohydrater er et næringsemne.
Om du mener at hver kjeks har 20 karbo ( ) så ligger du jo da selvsagt over dagsinntaket om du tar en.
I følge ketolysekuren skal du ligge på ca 15 karber om dagen, men de karbene skal helst komme jevnt utover dagen og de skal komme i form av grønnsaker. Ikke sukker. Sukker er no-no, dermed er mariekjeks no-no.
Noen kan drikke Pepsi Max og fortsatt gå ned i vekt, andre ikke. Jeg holder meg langt unna slike ting. Masse kunstige stoffer som kroppen ikke har godt av.
Lykke til!
Altså er ikke Kcal noe jeg skal se på, men fokusere på karbsene. Da skjønner jeg 
Skal som sagt begynne med denne kuren så fort som mulig, og skal bestille en startpakke fra ketosesiden. Gruer meg mest til de dagene der jeg blir slapp og svimmel. Jobber ganske mye og det kan bli en utfordring å ikke gå ned på bakern i lunchen å kjøpe en baguett :S
__________________
|