[screwball]

Virker kult, håper det er musikk som er OK å løpe til.
Om jeg trener dette parallelt med RYP vil jeg tro jeg er i forholdsvis god form til påske! Skal prøve dette ut, begynner neste mandag tenker jeg.
Funker det på en vanlig mp3-spiller?


Så hvis jeg forstår dette riktig så skal man gå i takt med musikken der det er f.eks 128bpm og så skal man løpe i takt med musikken når det er 145bpm?

Kondisen min er såpass at jeg kan gå i 7,5km/t i 30min uten å være andpusten - men dette blir nok terror for kroppen uansett. Nå er jeg blitt så lett i kroppen også at det ikke lengre er like stor belastning å løpe.