|
Sv: 30minkardio - løpeprogram?
Jeg brukte løpe-programmet fra Iform da jeg begynte å løpe og følte dette passet godt.
Du kan jo se hvordan dette passer deg.
http://www.iform.nu/Crosslink.jsp?d=1211&a=4643
__________________
Start Ketolyse - 87.1 kg (29/9-08) --- 78.5kg (juni-09), Restart 25/1-10 - 81 kg - nå 78.6 kg (31/03-10)
|