|
Sv: Trøtt og energiløs
De første dagene var jeg full av energi, men det har dabbet av som sakt...
venter på boka, de skulle bestille den på biblioteket
Men...Ja, jeg tar vitaminer..og mineraler, antioksidanter, tran, magnesium, rosenrot og ginseng....
Har bytta ut salt med seltin. må bare kombinere dietten sjøl til jeg får boka. Men jeg spiser ganske bra tror jeg. De siste tre dagene så ca slik ut:
Dag 1,
Frokost:
2 egg, og bacon stekt i meierismør(veier ikke maten, men tar nok til å bli mett), 1 dl h-melk, 0,5 dl vann. 1 kopp te med kunstig søtning og kanel
Lunsj: stekt sei(stekt uten hvetemel) stekt i meierismør, med salat med baconbiter og ostebiter. 1 ss seterrømme med cayennepepper.
Middag:1 stor nakkekotelett med salat med rødløk, fetaost, oliven og olje. 1 ss seterrømme. 0,5 dl vann
Kveldskos: 3 striper sukkerfri hvit sjokolade
Denne dagen drakk jeg minst 2-3 liter vann i tillegg til det som står her, samt et par kopper kaffe og en halv liter pepsi max
Dag 2.
Frokost: 2 egg, litt bacon stekt i meierismør. Litt salat med rødløk i. 1 dl h-melk, o,5 dl vann
Lunsj: Salat med fetaost, oliven, olje og baconbiter. 1 SS seterrømme blandet inn i den. En halv advocado. 0,5 dl vann.
Middag: Biffsnadder stekt i meierismør, stekt løk og chaminong, litt salat med 2 ss creme fresh. 0,8 dl vann
Kveldskos...Frosne bringebær med litt matfløte og splendastrø (altså søtningsstoff)
pluss drakk to og en halv 0,6 dl flasker med vann i løpet av dagen, og en del pepsi max
Dag 3(i dag):
Frokost.
2 egg og bacon stekt i meierismør. Litt salat. 0.5 dl vann, en kopp te m kunstig søtning og kanel.
Minimellommåltid i håp om å få opp energien: 1 (bare 1) appelsinbåt...og 0,3 dl vann + et par glass pepsi max, og en kopp kaffe med h-melk
Lunsj: Rester fra biffsnadderet i går, med salat og creme fresh. 0,5 dl vann
Lenger har jeg ikke kommet i dag, men det blir kokt torsk til middag, med gratinert blomkål, smeltet smør og rømme.
Vekta går ned, og ketostixen er lilla, så jeg kan ikke skjønne at jeg gjør så mye galt. Har ganske god kontroll på næringsverdien i div mat
__________________
|