Tråd: 30minkardio - løpeprogram?
Vis enkelt innlegg
Gammel 15-01-09, 22:18   #5
Areola
Supermoderator
 
Areola sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
Areola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt av

Sv: 30minkardio - løpeprogram?

Opprinnelig lagt inn av screwball, her.

Kondisen min er såpass at jeg kan gå i 7,5km/t i 30min uten å være andpusten - men dette blir nok terror for kroppen uansett. Nå er jeg blitt så lett i kroppen også at det ikke lengre er like stor belastning å løpe.

du GÅR på 7,5??
Jeg skjønner jeg har korte bein, jeg løper på 7

Musikken er helt grei, sånn dunk dunk elektro - men det er takten jeg må ha på plass, og det klarer den helt fint..

Har også prøvd programmet til iform, funker det også

__________________
Vil du ha en ticker? Les her
Areola er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat