|
Sv: Stemmer dette da? (fra lommelegen)
Opprinnelig lagt inn av Carinus, her.
Klippet fra lommelegen (mine uthevinger)
Kan man være i ketose ved så høyt inntak av karber? 
Jeg trodde man bare kunne spise inntil 15 jeg... Nå finner jeg selvfølgelig ikke dette noen steder. 
Hva er riktig?
Siterer videre fra lommelegen: Man må innta mindre enn 30-50 gram karbohydrater pr dag for å oppnå denne typen fettforbrenning som vi her omtaler, dvs "komme i ketose". Det tar 1-3 dager fra man reduserer karbohydratinntaket til dette nivået, til man kommer i ketose og den raske fettforbrenningen starter. Og den fortsetter så lenge man er i ketose, men avbrytes straks man øker karbohydratinntaket igjen.
Regner med du fikk svar der 
__________________
Under opplæring 
|