[energibunten]

Hei
Tenk naturlig og hel mat. Dvs fett som kroppen har selv eller kjenner igjen er helt ok. Fett er ikke farlig, fett og karbo er en ikke så god kombinasjon.

Kolesterol er noe du trenger til vedlikehold av kroppen, jo høyere det er jo mer signaliserer kroppen at den trenger å repareres. Spis derfor mat som kroppen kan bygges opp av, dvs rene, hele naturlige råvarer der man ikke er redd for mat fra dyreriket. Sukker, kunstige ting, tilsetninger og lavkvalitet ferdigmat stresser kroppen mer enn fersk naturlig mat slik at behovet for opprydning og vedlikehold fra bla kolesterol øker og dermed øker kolesterolnivåene.

Du er på meget god vei til bedre livstil slik du og dere legger inn bevisste endringer. Det er vel egentlig det viktigste her.

Bare fortsett den gode veien og tro på deg selv :-)