Vaner ja Det er mye mer arbeid å snu de enn man tror Men det går altså Man må bare bruke tid og jobbe med toppen Og ja kjenner til den kveldsspisingen. For meg var det trøst og oppmuntring til meg selv når jeg satt der med noe ekstra godt.... Ikke tenk farge på stix, er det utslag så er det ketose. Så du er i ketose Viss du får den aller mørkeste så kan det indikere på for lite vann, at man er dehydrert. Jeg hadde under hele kuren det aller lyseste utslaget. Og jaggu gikk jeg ned Det har med mengde fett og mengde vann å si. Vann tynner jo ut urinen og man går oftere på do, og da blir det mindre ketoner hver gang.