|
Sv: Hjelp! Erstatninger for "rask" mat når du er litt sulten, som et eple, en gulerot
Betyr det at du har droppet ideen om pulverkur?  I såfall  !
De fleste som går på ketolyse blir ikke sultne, så det behovet melder seg aldri. Men jeg vet de spiser f.eks ostebiter, skinkebiter, egg med majones, osv.
Vi på fedon må passe litt mer på fettet, samtidig som vi har lov til å spise litt andre ting. For min del innebærer det ofte et eple og en neve nøtter, en halv avocado med et par skiver skinke, cottage cheese med usukret eplemos, yoplait 0,1 youghurt, agurkpinner med litt kremost (selleripinner funker goså)
__________________
Persistance pays!
|