Opprinnelig lagt inn av Begod
Mange tror at det er musklene som blir overtrent når man trener med tunge vekter , men det er faktisk nervesystemet.
Dette forklarer jo hvorfor musklene blir stive ved stress også hvis vi snur det andre vien? For når vi blir overstresset, så er jo allerede CNS overbelastet... og også derfor jeg bare bryter ned muskelmasse når jeg trener med mitt høye stress, fordi nervesystemet mitt allerde er oerbelastet....
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|