|
Sv: Å være i ketose, ang ketostix og måltider
Får man utslag på sticksen, er man i ketose., men det betyr ikke nødvendigvis at du går ned i vekt, bare at du forbrenner fett.
Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten!
Tablettene må ikke tas til mat, men mange får problemer med magesmerter og kvalme/oppkast om de tar dem på tom mage!
Det viktigste er å få i seg nok fett og ca 15 karber! |